Wanneer ga je naar een Psychosomatische (fysio) Therapeut? - Grootjen & Mulder, Amsterdam

Meisje krijgt zoen van vader en moeder

"Schenk je kinderen de geur van de aarde, de koestering van houtvuur en de vrijheid van de wind. Schenk ze het lied van je hart. Laat ze in volle vrijheid hun eigen legendes verzinnen."

Geert Verbeke

Wanneer ga je naar een Psychosomatische Fysiotherapeut?

Stress, spanning, pijn en/of vermoeidheid

Je kunt bij Jeroen terecht voor begeleiding van spanning- en/  of stressgerelateerde klachten, onverklaarbare klachten,  onverklaarde pijn en (overmatige) vermoeidheid - Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK). De oorzaak kan van lichamelijke en/of geestelijke aard zijn. Dit zijn fysieke klachten die mogelijk verband houden met een verstoring in de balans tussen lichamelijke en psychische belasting in relatie tot de omgeving.

 

 

Psychische/ mentale overbelasting

De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek vaak niet veel op. Een duidelijk medische diagnose is vaak niet te stellen wat je een gevoel van onbegrip kan geven.

Prikkelbaar en gespannen

Mogelijk ervaar je dat je meer last hebt van pijn en vermoeidheid en dat je meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: ervaren van hoge werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen.
Indien deze omstandigheden langere tijd aanhouden kunnen ze je evenwicht verstoren. Hierdoor neemt je weerstand zowel fysiek als mentaal af en kunnen psychosomatische klachten ontstaan.

Psychosomatische klachten uiten zich in:

Lichamelijke klachten zoals:

  • extreme vermoeidheid
  • niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • onverklaarde spier- en gewrichtspijn
  • benauwdheid, moeite met ademhalen
  • hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
  • onverklaarde maag, darm of buikklachten

Psychische klachten zoals:

  • lusteloos zijn
  • slecht of teveel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • moeite met concentratie
  • somber zijn en veel piekeren
  • algeheel gevoel van onbehagen
  • prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
  • niet meer kunnen genieten en ontspannen
  • geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
  • overmatig eten, alcohol-, roken- , drugs-en medicijngebruik
  • omgang met ziekte-processen

Hoe kom je weer in balans?

Ik werk volgens het bio-medisch model. Dat houdt in dat naast de lichamelijke klachten ook psychologische en sociale aspecten bij de behandeling betrokken worden.
Het eerste gesprek is dan ook gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Afhankelijk van je hulpvraag, het gesprek en het onderzoek worden de doelen bepaald en wordt samen met je een therapieplan opgesteld. Ik verwacht een eigen inbreng en actieve inzet van je ter bevordering van een voorspoedig verloop van het herstel- en veranderingsproces.

Als psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik je in het herstellen van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning.

Behandelinterventies

Ik maak gebruik van lichaamsgerichte- en communicatieve interventies.

Lichaamsgericht

  • Ontspanningstherapie
  • Transformatiecoaching
  • Ademtherapie
  • Mindfulness
  • Lichaamsbewustwording
  • Communicatieve massage
  • Oefening in loslaten
  • Autogene training
  • Technieken uit de Viscerale therapie
  • Technieken uit de Imaginatietherapie
  • Geleide meditaties, Technieken uit de Heart Imagery

Communicatief

  • Probleemanalyse en doelenformulering volgens het DVD-model (denken, voelen, doen)
  • Technieken uit het Neuro Linguïstisch Programmeren (N.L.P.)
  • Cognitieve gedragsmatige therapie
  • Mindfulness
  • Technieken uit de Emotionally Focussed Therapy (E.F.T.)
  • Technieken uit de Rationele Emotieve Therapie (R.E.T.)
  • Begeleidende coachingsgesprekken

Doelen van de behandeling kunnen zijn:

  • Inzicht krijgen in de oorzaak van de klacht en in de factoren die mogelijk de klachten in stand houden.
  • Aanleren van ontspanning en bewust worden van de adem.
  • Het verfijnen van het gezonde lichaamsgevoel en lichaamsbewustwording.
  • Het aanvoelen en leren respecteren van grenzen, zowel lichamelijk als psychisch.
  • Het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier met de klachten om te gaan.
  • Bevorderen van het vertrouwen in het lichamelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief worden beïnvloed.
  • Begeleiding bij processen die te maken hebben met verlies en rouw.
  • Relatietherapie.
  • Weer terug in eigen kracht komen.
  • Zingeving en betekenisgeving, 'Het nut van ziekte, ziekte als symbool en signaal van je ziel'.

 

 

 

 

 

 

Grootjen & Mulder Internetpoli

Onze internet poli richt zich op de nazorg van klanten die bij ons onder behandeling zijn geweest. Zij kunnen met al hun vragen via e-mail (info@grootjenenmulder.nl) terecht bij de poli. De poli beschikt over de gegevens van de klant en kan daardoor effectief en relatief goedkoop nazorg bieden. Na een jaar is de persoonlijke informatie waarover Grootjen & Mulder beschikt niet meer geldig en vervalt het lidmaatschap.